中学生へのバランストレーニング指導

December 6, 2017

中山中サッカー部、第2弾!

 

 

 

前回は姿勢のお話を、

 

 

 

今回はそこからどう体を使っていくか!?
 

ということで土曜練習にお邪魔してアップメニューを担当させていただきました。

 

 

 

片足でいかに姿勢を保てるか!?というトレーニングを

 

 

 

フラフラしたりお爺さんみたいに背中を丸めてしまう子などいましたがみんな一生懸命やってくれていました(^-^)

 

 


教室でじーっと話を聞いてるだけよりは楽しんでくれたのではないかと勝手に思っています(笑)

 

 

 

その後は一緒に練習に参加させてもらい楽しませてもらいました(そっちがメインかも?)

 

 

 

一度やったくらいで身につくことではないので時間があれば顔出させてもらいうまくバランスとれるようにしていきたいと思います(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

りょう鍼灸整骨院

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