• Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Googleプレイスソーシャルアイコン
  • Twitter Social Icon

目的意識を持とう!

January 11, 2018

新年あけましておめでとうございます!

 

 

遅くなりましたが新年一発目のブログです

 

 

今年は(も)当ブログにて皆様のお役に立ちそうな内容の更新を心がけていきたいと思います

 

 

しょうもない内容のブログもあるかとは思いますが温かく見守ってやってください(笑)

 

 

一つ目のお話

 

先日のヤフーニュースの記事に女優の国生さゆりさんが「国生体操」というのを考案し書籍化されたというのが載っていました

 

 

国生さゆり公式ブログ

↑国生体操の紹介動画あります

 

 

「心と身体をつなげてきれいになる」というコンセプトで自身で考案されたみたいですね

 

 

少し内容見ましたがすごく面白いです

 

 

良いトレーニングだと思うので続けられればそれなりの効果はあると思います(^^)

 

 

体型が崩れてしまっていた時期もありましたが現在は昔のようなキレイなスタイルを取り戻されてますね

 

 

それも国生体操を頑張った成果ですかね(^^)

 

 

 

 

二つ目のお話

 

 

私自身、FRPピラティスインストラクターという資格を取得してましてそのエクササイズの良いところを取り入れたパーソナルトレーニング指導をおこなっております

 

 

で、その所属する団体の代表者、中村尚人氏から新年の挨拶メールを頂きましたので一部抜粋して皆さまにご紹介したいと思います

 

※メールの内容は掲載許可を得てご紹介させていただいております

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

私はピラティスは教習所だと思っています


車の運転を習うように、ヒトの体の使い方、姿勢を習う場所だと
 

教習所の必要性は言わずもがなですが、逆に教習以上の役割はないと思っています
 

つまり、車に乗れる様になった人が教習所に通い続けることはないのです
 

大事なことは、習った運転技法でその後の人生をどう過ごすかです
 

レースの世界に行く人もいるでしょう、送迎など家族のために使う人もいるでしょう、

 

仕事として運送や配達の世界に行く人もいるでしょう

 

つまり教習所はあくまで運転方法の基礎を教えるのであって、教習所はゴールでも生き甲斐でもないのです
 


ピラティスで言えば、エクササイズができることはできる様になれば当然なことであって、特別なことではないのです

 

クライアントや生徒さんの人生のお役に立てることは大変意義のある事ですが、そこだけでなくその方々のその後の人生も視野に入れて関われるともっといいのかなと思います

 

体の使い方の基礎を習得したら次は人生の生き甲斐や、楽しみに寄り添う段階が必要なのです
 

それが専門分野の分科会の意味です

 

立ち方ひとつ取っても、正常の立ち方だけでなく、各種スポーツの姿勢、武道の構え、和の作法としての立ち振る舞いなどそれぞれの特異性があります

 

ピラティスは「〇〇のためのピラティス」はあっても、「ピラティスのための〇〇」は意味がありません

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

という内容です

 

 

なんのこっちゃ? と思われる方も多いと思います

 

 

ピラティス(トレーニング)を受けようかなと思う時って別にピラティスがどうしてもやりたい・ピラティスじゃなきゃダメって人はあまりいないですよね

(インストラクター目指してるとかめっちゃピラティス好きですって人は別ですが…)

 

 

たとえば、

「最近、お腹が出てきたんだよね~これじゃあ夏に薄着になった時に恥ずかしいよな。なにか出来ることないかな~?」

 

とか、

 

「腰や肩が痛くて日常生活困ってるんですよ~全然体動かすことしてないしもう少し動かせるようになれば楽になるかなぁ?」

 

とか、

 

「少し太っちゃってタイトな服は恥ずかしい。スタイル良くなってキレイだねって言われたい」

 

 

などなど私が適当に例を挙げました(^^;

 

 

他もいろいろあると思いますがこういう希望(悩み)があってそれを実現するための手段としてピラティス(トレーニング)があると私は考えています

 

 

美容鍼や整体などでも同じようなことが言えますね

 

 

受けに来る目的を明確にして結果が出た後にどういうことを希望するのか?という簡単でもいいのでゴール設定をしてあげると効果が感じられやすいと思います(^O^)

 

 

初めて来ていただいた際には目的・ゴール設定をお互いにズレがないよう共有できるカウンセリングになるように心がけています

 

 

目的とか希望とかよくわからない。という方でももちろん大丈夫です!

 

 

ご自身で意識されてなくても何かしら「~したい」「こうなりたい」というのはあると思いますのでお話ししていく中で一緒に探していきましょう(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

りょう鍼灸整骨院

RYO body make labo

 

岡山市北区津島笹が瀬1-5

メゾンなかやま1F

 

℡ 086-259-1560

 

LINEでお問い合わせはこちら

 

 

営業時間(予約優先)

月曜日 9:00~20:00

火曜日 9:00~20:00

水曜日 9:00~20:00

木曜日 9:00~20:00

金曜日 9:00~20:00

土曜日 9:00~16:00

 

定休日

日曜日・祝祭日

 

Facebook

 

Instagram

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

特集記事

お顔の肌荒れ (乾燥肌)について

November 15, 2017

1/1
Please reload

最新記事

August 29, 2018

July 23, 2018